在年初時，筆者訂下了一個目標，今年要看完至少 10 本書，但昨天仔細回想，目前才剛看完三本阿！看來得加把勁趕進度了。不知道大家有沒有替自己訂定今年的目標呢？目標無關大小，但有沒有達成，或是有沒有試著去達成，才是重點。如果你沒有設定什麼目標，也沒有關係，筆者提供幾個輕鬆完成，卻可以建立超強成就感的「to do list」，別再遲疑，趁這個夏天，挑幾個來做吧！
① 整理你的房間
2019 過了半年，不知道大家的房間現在是什麼樣子呢？撇開過年時你有沒有整理 XD，如果你現在抬起頭看看你的房間，會有種「痾...」的感覺，那表示你該好好整理一下了！
前陣子有一齣劇很紅，名為《怦然心動的人生整理魔法》，教大家怎麼「斷、捨、離」，如果你沒有 Netflix 帳號，沒關係，其實重點很簡單，「留下對你有意義的東西，捨去沒意義的物品」。聽起來很簡單嗎？其實真的超級難。筆者實際試驗了一下，發現很多東西真的丟不掉，儘管心知肚明不會再用到，但就是沒辦法下定決心丟進垃圾桶。不過當你成功丟棄了一樣東西，之後就簡單多了，心裡默想這件物品對你的意義、你對這個物品還有沒有當初購買時的怦然心動感？如果沒有，請不要遲疑，直接丟掉吧！
▲圖片｜Yasmine Boheas
另外，筆者也看過一個日本整理高手的建議，當你買了一樣東西，就要丟掉一樣東西，舉例來說，當你想買一件新衣服時，就要想，你的衣櫃有哪件衣服可以丟掉？如果有，那就可以買，而且要真的丟掉喔！如此一來，你的房間物品就不會越來越多，自然也無須時常整理囉！
② 找一本書來看
你還記得上次翻開一本書是什麼時候嗎？現代人從網路獲取資訊非常方便，各家網站更是幫大家整理好你所需要的資料，久而久之，看書的習慣也就慢慢淡化了。
但是，書本之所以還能存在於世界上，一定有他的意義！透過閱讀，可以激發想像力，也可以訓練自己專注在一件事情上（但請記得，看書時把手機放在看不到的地方並轉靜音），或許你會很驚訝，原來看書是一件有趣的事阿！
既然要閱讀，就要挑自己感興趣的書，不要想說來挑個看起來很厲害，但卻毫無興趣的書，這樣的話，賭者打包票那本書絕對永遠看不完 XD。以筆者來說，有段時間很喜歡推理小說，特別是日本作家宮部美幸，後來喜歡華語文學，甚至也會買鐵道書、科學人回來看，簡言之，什麼書都好，挑一本來看就對了！
▲圖片｜Fabiola Peñalba
※延伸閱讀
③ 做一項運動
夏天真的好熱，光是站在戶外不動，都可以汗如雨下，更遑論運動了，是要人命嗎？筆者也覺得夏天運動好痛苦，就算是晚上，氣溫依舊高得不行，又很悶熱。
儘管如此，運動還是必須的！很多人以為夏天容易瘦、冬天容易胖，但其實夏天我們在不知不覺間攝取了很多的熱量，像是大家為了消暑去買飲料喝、買剉冰吃，糖分就是肥胖的因子，許多消暑的冰品、飲品都含有大量的糖。撇開怕變胖不談，運動本來就是必須的，推薦大家夏天可以從事「涼感運動」。
▲圖片｜Geert Pieters
涼感運動的大家長當然就是游泳啦！如果是戶外游泳池，記得挑選清晨、傍晚、晚上游泳，才不會曬傷喔！再來就是各種室內運動，現在很多人流行去健身房運動，吹著冷氣跑跑步機，真是一大享受！但不是每個人都有餘裕可以上健身房，這時，筆者就要推薦大家一個好去處！就是「里民活動中心」、「區域運動中心」，前者是幾乎每個鄉鎮都會有的設施，提供給在地居民運動的場域，以筆者家鄉為例，活動中心內有桌球室，免費提供里民打桌球，有些比較高級的，還會有更多運動設施，甚至開課教瑜珈、有氧等等。後者就像是台北市行政區內的各個運動中心，收費低廉，可使用多種運動器材。
※延伸閱讀
④ 造訪一個城市
筆者曾利用大學暑假期間跟朋友騎機車環島，挑的時間就是最炎熱的七月，現在回想起來真是有夠瘋狂！尤其騎在毫無遮蔽物的省道上時，根本酷刑 QQ。大家不用像筆者這麼衝，但必須說，筆者繞完台灣一圈後，真的覺得台灣好美，每個城市都有獨特的氣味，大家也應該趁暑假，挑一兩個城市，深度造訪。
筆者要私心推薦大家一個耳熟能詳，卻不見得每個人都去過的地方：花東縱谷。夏天炎熱，但花東縱谷的悠閒氛圍會讓你忘記炎熱，而且許多地方都有樹蔭，並不會熱到受不了。推薦大家可以傍晚時到關山騎自行車，關山自行車道規劃良好，不必跟汽機車爭道，而且沿路都是綠油油的稻田，甚至還有牛在一旁與你相望，騎到山上更是消暑，其中一段長下坡路段，可以享受微風徐來，直上天堂！
大家有看過一部電影《享受吧！一個人的旅行》嗎？劇中女主角因為失戀，踏上一個人的旅程。其實旅行就是一個尋找自我的過程，無論一個人、兩個人還是一群人，旅行中看到的人、事、物，都是創造靈感的因子，旅行更可撫慰人心，放鬆心情。所以不要怕熱，夏天還是要出去走走阿~~
▲圖片｜Dominik Vanyi
※延伸閱讀
⑤ 學點什麼
筆者出了社會，深深感覺到這個世代的年輕人真的很辛苦（自己說自己辛苦），這不是筆者自己亂說，你看看現在斜槓青年話題多夯，講白點，斜槓就是要年輕人不能只有一項技能，要學習多項專長，才能在社會上立足。
以編輯來說，這年頭的編輯不是只要寫寫稿就好，還得會影音剪輯、直播、當小編跟群眾互動，根本十項全能。還有一種趨勢是，單做一份工作無法養家餬口，必須兼差、接案，才能滿足生活所需。
所以，如果你就讀的科系不是高專業性的，或是你出了社會，發現自己的發展受限，或許可以想想，是不是應該發展第二專長。但也請記得，學習應該是一件有趣的事情，當你為了能多賺點錢或找工作較有利而學習時，你會很不快樂，且有壓力，所以大家不妨思考，自己對哪個領域有興趣，接著才是思考該領域學習的東西與你未來職涯如何接軌。
※延伸閱讀
首圖｜Andrew Neel
