文／NANCY 圖／shutterstock
很多人以為開始談遠距離戀愛，意味著分手似乎也不遠了。但你知道嗎？根據美國普渡大學的研究顯示：遠距離戀愛的分手率是27%，非遠距離戀愛則是30%。遠距離戀愛並沒有更容易分手，但為什麼大家總認為遠距離是分手的導火線呢？事實上，比起因為伴侶不在身邊而增加出軌風險，雙方的不信任反而更容易導致不安、爭吵、甚至分開。
一、當身心都漸行漸遠——遠距離戀愛的困境
時差
對跨國遠距離的情侶來說，除了空間的阻礙，時差更是新的考驗。當你起床時他正要入眠、你午休時他還在工作。截然不同的生活節奏加深了彼此的隔閡，想要空出相處的時間，變得更加艱難。
自由vs信任
不能每天黏在一起，多出更多自己一個人的時間，對對方行程、交友關係的不安也隨之增加。如何安排自己的行程、不因對方不在身邊而讓其他人趁隙而入、甚至和自己的疑心對抗，安全感和彼此之間的信任，成了新的課題。
二、化解不安——維持遠距離戀愛熱度的小撇步
約定相處時間
在實際的空間、時間距離阻隔，以及心理安全感需要得到滿足的情況下，建立彼此固定的聯繫時間、甚至討論未來的藍圖更顯重要。尤其在變動不斷的疫情之中，伴侶之間固定的交流時間，更能成為安定心靈的寄託。
變化交流方式
少了肢體的交流，除了文字、視訊，還能怎麼做？錄一段精心的影片、甚至開啟手機視訊放在身邊，做自己事情的同時，也可以感受到對方的陪伴。在科技發達的現代，多樣化的媒介和一點點的巧思，就可以產生遠距離獨有的情趣。
三、相處的每一刻都甜蜜珍貴——遠距離戀愛的魅力
在珍貴的相處時間中，遠距離情侶往往更願意分享生活中美好的面向，忘卻實際相處的摩擦。不在彼此身邊的時刻，過往美好的點滴更容易形成對伴侶的美好想像，讓電話另一端的他更接近你心中理想的樣子。
四、在意對方，更要照顧自己
感情生活總免不了遇到大大小小的考驗，在患得患失的感情路上，也別忘了回頭關照自己，重新掌握人生的主導權。面對不同的感情階段、不同的困境，嘗試互相體諒、溝通、甚至找到新的樂趣。
