文／AMANDA 圖／Pexels
許多人保養心愛的皮膚，就算平日保養有成，一到換季期間，冷熱交替的氣溫常使肌膚狀況也跟著波動，缺水、乾燥只是基本，嚴重的話肌膚保護力不夠還有可能過敏。急性過敏的常見狀況有皮膚泛紅起疹、摸起來粗糙、起屑，這都是皮膚最外層的角質層受損的體現。因此在換季時，保養時注意補水，加強保濕，使用含有舒敏成份或成分較單純的保養品，能夠盡量避免肌膚出狀況。
保養重點注意：保濕、敏弱肌、成分簡單
換季時肌膚屏障的功能變弱，溫度變化劇烈也導致水分流失加速，因此除了需要加強保濕；挑選保養品時，訴求以成分單純，不刺激、舒緩肌膚為主。
保濕部分可以選擇含有玻尿酸成分的精華，若肌膚真的十分乾燥，也可使用保濕程度較強，如乳液、乳霜等油相質地的保養品，加強鎖水。先進行補水，再鎖水，讓肌膚充分保濕。
成分簡單的保養品，能夠減少可能致敏的成分刺激肌膚，注意選擇無酒精、含有積雪草、B5等舒敏成份；或標有「敏弱肌適用」的保養品，通常便有保養成分單純、不含酒精等優點。
不可忽視的細節：四肢關節、唇部保養
除了臉部肌膚之外，季節更替時，唇部的保養與手腳、關節處的皮膚，這幾個地方也很容易乾燥。嚴重時，可能會破皮流血，變得粗糙，一段時間後黑色素沉澱，肌膚容易暗沉，十分影響美觀。
如果有這些困擾，在換季時也要特別注意保濕，定期用護唇膏、乳液擦拭保養。有預算方面的限制的話，可以考慮凡士林，實用又便宜，單一的成分除了鎖水的功能之外，不用擔心過敏、長痘痘。
過敏急救大法：濕敷舒緩
這邊有一個小訣竅，讓你在緊急時可以幫肌膚急救：用生理食鹽水沾濕化妝棉濕敷全臉，過程不要超過五分鐘，雖然聽起來平平無奇，但是非常平價，會有意想不到的好效果喔！
過敏時如果可以，盡量減少化妝的次數，使用清水洗臉即可，也需要注意水溫，不要過冷、過熱，與臉部肌膚溫度差不多即可，也能夠減少刺激。
若是肌膚不小心真的過敏，最重要的是去看皮膚科醫生，要記得保養只是保養，始終沒有藥品來的有效。
肌膚保養是一門大學問，除了受到外部環境的影響，也要了解自身體質如何，適合什麼樣成分、功能的產品。平時保養時，可以花一些時間觀察自己的肌膚狀況，避開自己的肌膚地雷；也可以多嘗試不同的產品，蜜糖砒霜，試了才會知道。
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