文／ERIN 圖／Shutterstock 談戀愛令人心醉，當人沉浸在感情中，大腦會開始分泌多巴胺，帶給人們快樂，情緒也因此高漲；但多巴胺過量會引發妄想，變得善妒、猜忌，在這樣的狀態下，較脆弱的人若是遇到感情上的挫折，可能會釀成精神疾病、跟蹤、攻擊他人等等失控行為，過於投入感情失去自我，就成為人們所說的「戀愛腦」症狀。 症狀一：事事把對方擺第一 在感情影響的狀態下，人會不自覺得想到心儀的對象，所有快樂悲傷都想與對方分享。如果因為這段關係沒有了自己的時間，甚至變得少與家人、朋友相處，並且將對方放在自己的私事之前，相處模式也以對方為主，那麼就要思考一下，是否將這段感情的比重放太重，或者自己是否能承受感情失敗的後果？ 症狀二：話題全在另一半身上 聊天起手式從「我男友…」、「我女友…」開始聊起，讓身邊的親友們都感到困擾的程度，就算朋友、親人的話題與對方無關都可以談到另一半，彷彿腦裡只有對方。 症狀三：變得越來越自卑 有小吵小鬧發生時，無論對錯先檢討起自己。談感情的過程也變得越來越自卑，對自己越來越沒有信心，這樣的狀況長久下來會對心靈造成非常不健康的後果。 症狀四：忘記了自己的底線 每個人在談感情都有需要妥協的部分，若是其中一方單向付出，關係會變得越來越不健康，踩到底線也繼續妥協。因此在男女交往過程中，切勿忘記自己的底線，當對方提出一些出格的提議時，警鐘也能適時的提醒自己彼此心態是否有問題。 症狀五：整天疑神疑鬼 無論另一半是否在身邊都會很擔心，只要社群媒體追蹤異性就會觸動到你的敏感神經，忍不住想觀察他有沒有私下與對方連繫，簡單的按讚、罐頭式留言，都會令你難以擺脫焦躁的情緒與疑心。 談感情不是件容易的事情，從好感、曖昧、確認關係到進一步的婚姻，一路上都是滿滿的課題，如何在談感情中依舊保有自己，首先要有開放的溝通管道、平等的相處模式，以及認清底線與停損點，無論對方給予多大的快樂，也要記住自己的模樣，才不會將幸福毀於過度退讓，失去難得的緣分。
