文／Sally Weng 圖／Shutterstock、Pexels
愛情萌芽的起點—心動
還記得在高中公民課本裡出現過，由心理學家—佛洛伊德所提出的愛情三角理論嗎？完美的愛情分別是以激情、親密與承諾三點所建構而成，而「心動」就包含在其中兩項要點之中。
每段浪漫的愛情都是透過雙方對彼此的心動做為一個起始點，但若是想維持一段理想、長遠的戀愛關係，就不能讓心動只出現在初期的階段。許多情侶在過了熱戀期以後，感情逐漸趨於平緩，少了頻繁的表示對彼此的好感以及相處之間的新鮮感，兩人的互動便會越來越缺乏火花，進而慢慢忽視了彼此的吸引力，造就情感好像淡了、比起情人變得更像家人的分手原因。因此要如何保持彼此心動的感覺就變得相當重要了！
多關注對方日常生活中發生的大小事，可以讓對方感受到被在乎，即使非特別節日也偶爾給予一些充滿心意的小驚喜，只要雙方長期都抱持著對彼此心動的感覺，那麼恭喜你們已經拿到通往戀愛勝利組之路的通行證啦！
如何使一加一大於二—增加信任感
「一段缺乏信任感的關係只會成為一種束縛。」想想要是另一半天天都要監控你的手機訊息，和誰聊天、約誰出去都要掌握得一清二楚，還不許你與其他異性有任何交集，難道久了不會變成一種壓力嗎？這些大家口中的「沒安全感」行為即是一種缺乏信任的表現。
「兩個自由的靈魂相愛，才是最好的愛情。」若雙方都願意對伴侶付出高度的信任，那麼給予對方生活和社交自由的同時，彼此心靈的距離也會更近。換句話說，能透過對方驅使自己成為更好的人，彼此都藉由這段感情得到扶持與成長，才會是一段值得繼續發展下去的愛情。
所有爭執的源頭—理解需求
人雖然是群居動物，卻也同時是獨立個體。在維繫感情的過程中難免會遇到許多摩擦與挑戰，而所有爭執的源頭大多都來自於雙方對事情的根本需求不同，因此學會透過溝通去了解彼此真正的需求，進而尋求解決之道或理解包容，才能有效減少爭論所帶來的情緒性傷害。
換言之，在雙方需求都被滿足的情況下，爭吵自然就不會發生。所以當遇到彼此意見相左，或對於對方為何會做出某些舉動而感到不滿時，懂得表達自身需求與感受嘗試讓對方了解；同時也傾聽對方的想法、選擇包容或適時退讓的伴侶就顯得相當重要了！
穩定發展的要素—平等關係
在一段感情當中，雙方必須維持在一個平等的關係上。試想若每次都是其中一方在做退讓；或是只有一方在付出，久而久之所累積的心理不平衡很可能會成為一夕之間的引爆點，因為有時候並不是單一一件事就足以成為一個轉捩點，而是每一次所做出的選擇會如同滾雪球那樣的慢慢積累，最後造成無法挽回的落差。因此無論是外在有形的家務分配，或是內在無形的情感包容，都應當找尋一個雙方都認可的平衡點。彼此內心都處在一個平衡的狀態，才能繼續考慮未來長遠的發展。
判斷他／她是否就是那個對的人—未來共識
不論結婚與否，愛情最終的目的還是在於兩個人是否能攜手共度未來的人生。如同做生意必須與合作夥伴達成共識，以及擁有同樣的目標，若是兩人對未來的共識不一致，例如一方想過安逸平順的日子；另一方卻想追求突破舒適圈的自我挑戰，那麼最終還是會因為選擇不同的人生方向而分道揚鑣，這也是愛情三角理論當中「承諾」所包含的意義。
在感情的路上並沒有誰對誰錯，只有願意與否。雙方願意把彼此視為另一個自己那樣的重視，保持著良好的互動關係和平衡，並且透過這段親密關係而獲得幸福感，這不就是一段理想愛情該有的模樣與存在的意義嗎？
