圖片來源:擷取自 YouTube
文/ LISA 圖/悅氏提供
悶熱的天氣是不是感受到夏天的腳步接近了呢?高溫濕熱、大量流汗、內外溫差等溫度變化容易讓人感到疲憊。很多 人為了消暑會購買手搖飲或超商的瓶裝飲料，含糖飲料雖然喝完心情愉悅，卻可能增加身體的負擔。其實喝水是最能解渴、同時幫助身體降溫的方法，台灣知名的水品牌「悅氏」搶先在盛夏前推出「鎂日補給運動機能水」，改變大眾對於喝水的認知和想像!
每日必需的營養素 多數人卻攝取不足
人體需要各式各樣的營養素、礦物質幫助身體機能運作，其中「鎂」在人體中主要用於建構牙齒和骨頭的骨質、 提供醣類和脂肪代謝、DNA 跟蛋白質合成，也能夠調節神經細胞與肌肉收縮的功能。衛福部建議每人每天鎂的補充量男性為 380mg、女性為 320mg，然而現代的生活飲食習慣改變，加上農產品中的礦物質含量降低等因素，多數人無法攝取到每日所需的份量。
有些人會選擇以營養品、保健品的方式補充人體所需元 素，然而一瓶 880ml 的「鎂日補給運動機能水」中就添加了 80mg 的鎂離子，每天透過喝水就能輕鬆補充所需的鎂。悅氏礦泉水特助 Jordan 表示:「一般來說，鎂加到水中會產生苦味，但悅氏做為水的專家，不斷精進，讓這瓶添加鎂離子的水喝起來會回甘，口感上比一般純水更厚實。」
運動補鎂輕鬆有效、生活補鎂順暢有感
鎂對於人體有許多重要性:第一，有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。Jordan 以歐美足球選手為例， 運動員也會為了維持身體機能健康，補充多種營養素。相較於其它提神飲料透過牛磺酸、咖啡因等成分幫助提振精神， 喝完當下確實精神會非常好，但效用過後反而會更覺疲憊; 鎂有助於心臟、肌肉及神經的正常功能，幫助身體正常代謝， 定期補充可幫助增強體力。
現代人的工作相當忙碌，生活習慣和飲食較少攝取膳食纖維，加上運動量少也會造成便秘等狀況，鎂的第二個好處則是可以幫助腸胃蠕動、讓排便更順暢，透過一瓶「鎂日補給運動機能水」可以說是最方便、直覺的補充方式。
最適合消解運動疲勞和夏日倦怠
Jordan 特別推薦給平時有運動、重訓等習慣的人，「鎂日補給運動機能水」在補充水分的同時，也幫身體補充鎂離子， 從日常飲食之外補充一日所需。讓你輕鬆維持運動習慣。即使是通勤上班族、運動量較少的人，夏天室內外的溫差加上大量流汗，也可以透過鎂日補給運動機能水補給流失的水分!
想要解渴、減輕夏日疲憊的你，目前已經在全省的 7-ELENEN、全家、OK 便利商店上架，全聯、各大量販中心也可以購買到。今年就靠「鎂日補給運動機能水」消暑解渴， 輕鬆度過炎炎夏日吧!
