文／姿宇 圖／Shutterstock
分手總是早有徵兆，兩人隨著溝通次數減少、信任感降低，或是自我成長停滯，陷入長期的惡性累積，最終將產生10個常見的分手前兆，提醒彼此「愛情危機」即將到來：
忘記溝通的重要性，造成爭執開端
（一）失去溝通、理解彼此的管道：
1.不願意花時間在伴侶身上，避開相處機會。
2.為小事爭吵，對彼此態度不佳。
3.聊天沒有共同話題，對不上彼此的頻道。
4.相處只覺得疲倦沒有快樂。
溝通是維護一段良好關係的橋樑，無論是在伴侶、朋友，甚至家人間的關係都需要適當的溝通方能解決問題。因此當你發現與伴侶感情變淡、紛爭不斷時，請務必找機會與伴侶溝通、找出問題所在，並互相理解、討論下一步該如何前進。
戀愛不是人生的全部，溝通給予彼此信任
（二）彼此的信任感降低，開始疑神疑鬼：
５.過度在乎伴侶的交友狀況。
６.一直和朋友抱怨伴侶，像在幫分手打預防針。
７.開始尋找其他可戀愛的對象。
很多人都是到大學才第一次嘗試戀愛，學校也沒有任何一門課教你如何談戀愛。缺乏成熟的愛情觀念，容易將戀愛變成生活的全部，因此培養正確的人際互動方式和愛情思想，有助於在一段感情中更加成熟穩重。
擺脫「戀愛腦」的第一步，首先得理解「戀愛不是生活的所有」，在熱戀期中想多花時間與伴侶相處很正常，然而每個人都是獨立的個體，有自己的課業、娛樂，戀愛的同時也要保留彼此的生活圈，或將新的戀情融入原有的生活圈不斷調適，才能在尊重彼此下走得長遠。
其次是「給予伴侶足夠的信任」，若是每天關注伴侶的定位APP Zenly、IG，懷疑對方出軌、偷吃，有任何風吹草動便與伴侶發生爭執，不僅使彼此的相處出現裂痕，更容易失去兩人間的信任。
缺乏安全感的問題出現時，請先檢視彼此的狀態，比起爭吵和分手，溝通更能釐清問題、幫助彼此重新找回信任感，否則任由情緒累積，日後仍容易重蹈覆轍與伴侶產生更多爭執。
學習成熟的愛情觀，思考自身的人生規劃
（三）缺乏自我提升，與伴侶漸行漸遠：
８.人生的未來規劃裡沒有伴侶。
９.對彼此將來的目標出現爭執。
10.開始等待伴侶提分手。
情侶若想走得長遠，需要對雙方生涯規劃有良好的共識。比起優先思考「未來有沒有對方」的問題，更應該著重規劃自己的人生，若連自己都沒有思考過將來的生活，那如何把伴侶放入其中呢？
對生活理想做出簡單的規劃後，便找機會與伴侶聊聊彼此的看法，儘管對未來目標有所分歧也無須憂心，只要用冷靜平穩的態度去討論，定能找到折衷的方式共同面對挑戰。
成熟的愛情觀意味著遇到問題不會無理取鬧，且知道怎麼做才能讓彼此更好，而非單純發洩情緒帶給自己與伴侶。並不是談過戀愛就能擁有成熟的愛情觀，而是需要隨著與伴侶相處，激勵彼此不斷學習成長。
大學是一個能夠學習正確心態的時期，大方地嘗試戀愛、不要害怕面對問題，一起培養成熟的戀愛觀念吧！
