文／洪佳如
圖／pexels
降低焦慮感，從大三開始準備
畢業是人生重要的分水嶺，從小到大求學階段，身邊總是有許多同學、朋友同行，但到了此時此刻，大家開始有不一樣的想法。有人想盡早出社會在職場上卡位，也有人要繼續進修，有些人則會給自己探索、冒險的時間到國外打工渡假或學習。
要降低「畢業即失業」的焦慮感，建議別錯過大三與大四的黃金關鍵期，大三時就可以著手蒐集相關資訊，仔細想想，究竟要繼續升學還是進入職場，多觀察、聆聽內心的聲音，大四則全心為未來衝刺，利用課餘時間考取相關檢定或證照，或參加工作坊等，妥善運用身為學生的資源。
知道自己該做什麼，壓力頓減一半
根據人力銀行統計，新鮮人最常遇到的困境有：不知如何寫履歷、不知如何準備面試、以及不知道在新職場上要做些什麼，不妨用一年時間慢慢調整履歷自傳，詢問學長姊的經驗談，參加企業舉辦的座談會，或相關領域的活動，都能減少畢業即失業的心理壓力。
誠懇的態度，溝通的不二法門
在這一年也是和長輩促膝長談的好時機，現在的時代和長輩年輕時大不相同，許多新興職業出現、傳統行業被取代，需要更多元的跨領域長才，不妨將自己的職涯規劃，需要進修的專業技能清晰的告知長輩，雖然長輩不一定能完全理解新興產業的願景，但準備越周全，絕對能感受到你的熱忱。
如果真的一時半刻找不到心儀的工作也不要氣餒，不妨先做約聘工作，為自己爭取入門的可能性，告訴長輩，自己會在累積一定程度的經驗與資歷後，爭取轉為正職的機會，用心溝通，讓長輩對自己的抉擇感到放心。
體恤長輩的中年焦慮，一起迎接下個里程碑
面對長輩的關心，最重要的是讓對方看見自己面對挑戰的誠懇態度，大多數家長不是蓄意和子女作對，而是「放手」真的需要勇氣，要讓孩子在社會叢林中跌跌撞撞是一件需要放寬心面對的事。
加上長輩也有自己的中年焦慮，像是照顧年邁雙親的壓力、體力與精神不比壯年時期、薪水沒有隨工作資歷遞增等等都可能發生，雖然嘴巴上不說，但心裡承受的苦，同樣不亞於新鮮人的壓力。彼此敞開心胸溝通、相互理解支持，畢業即失業並不可怕，可怕的是對愛自己的人關上心門，用心，能讓全家人一起迎接不一樣的里程碑，讓畢業成為一件真正喜悅的事！
