文／洪佳如 圖／pixabay
失智症患者由於儲存記憶的部分受損，使得短期記憶力受到影響，若身邊的親友發生以下現象，包括記憶退化，並影響了生活，解決問題有困難、原本熟悉的事情卻無法完成，言語表達、寫字出現困難、個性忽然改變、東西容易擺錯或忘記放哪、判斷力變弱、時間觀念混淆等，或者需要仰賴他人幫忙才能完成，此時先不要急著對他發怒，很可能他需要你的及早發現與幫助。
及早診斷，好延緩疾病病程
當發現親友有以上狀況時，無論年紀多寡，建議大家提早就醫，讓專業的醫生，辨別是否為失智症，或是輕度功能缺損，醫生常用極早期失智症篩檢量表(AD-8)評估，及早診斷，延緩疾病的病程，好為患友維護日後的最佳生活品質，同時也讓患友與家屬一起調適心理狀態，一起迎接未來的挑戰。
為了預防失智，平時可以多運動、多動腦、多參加社交活動。多使用大腦，有助於降低失智風險，此外，經研究顯示，有氧運動（aerobic exercise）有助於舒緩腦內海馬迴的萎縮狀況，平時可以搭配多樣化的運動種類，像有氧運動包括快走、跑步、騎車、游泳等，都能夠幫助降低海馬迴萎縮的風險。若經濟狀況允許，可以為自己投保長照險，因為失智症病程從輕到重12年，所需的費用大約為1200多萬，為了以備不時之需，讓自己可以有更好的照護，同時減輕家人壓力，即早投保相信會是不錯的選擇！
