《做一件很棒的事：52週控製糖練習，吃出更好的自己》由每日好食專欄人麥育瑋撰寫，內容深入淺出地探討了如何在一年52週內，循序漸進地進行控醣飲食練習。硬著頭皮吃的營養食品，怎麼可能持久？本書為您摒除「健康=不好吃」的成見，更以一週一練習的易行法則，讓您了解做得到，比嚴格執行更能健康。達成血糖控制並實現體重管理的目標。精彩內容：
- 減醣第一步，從運動後的那一餐開始
- 減重，預防癌症
- 聰明控醣飲食，聚餐日不再有罪惡感
- 自助餐健康夾菜
- 認識AGE食物，遠離身體老化
- 戒掉喝蔬果汁
- 喝珍奶時，珍珠減半比選半糖更好
- 不要把體重數字設為控醣飲食的目標
- 選擇適合自己的方式，控醣才能持續
- 減醣SDGs，健康兼顧美味
作者簡介
麥育瑋，日日好食創辦人。中央大學中文系、師範大學大眾傳播研究所、台灣大學農業經濟研究所畢業。曾獲公共電視台碩士論文獎學金，並曾任記者，跑立法院、經濟部，參與國際開發援助機構計劃，足跡遍及非洲、亞太、中南美洲。源自於工作體會與自身需求，開始研發最強控醣麵條。
為了做出最強控醣麵條，開始研讀營養學；為了說明麵條的美味，拿到國際食品獎；為了驗證對人體的影響，直接以CGM實測，以數據證明功效。真誠認為，好控麵可讓世界更好。
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