文／LISA 圖／KKTV提供、Shutterstock
有些快樂 是獨自吃飯才能體會的
大學內流行著一種說法：要辨別路上的學生是哪個年級的，只要在吃飯時間觀察就知道了，大一新生總是成群結隊地出沒、大二大三通常只會和兩三個好友一起用餐，大四生不是自己一個人就是買外帶回房間吃飯。在熱鬧的校園內一個人在餐廳內看起來格外孤單，常被誤以為是邊緣人，即使離開了校園，成為上班族的社會人也會害怕一個人在外用餐。
不過在疫情的影響下，保持社交距離、減少與人接觸的防疫對策，一個人吃飯似乎不再是那麼難堪的事情。有人陪伴一起享用美食是件幸福快樂的事情，但是自己一個人也別覺得尷尬，相信從這些日劇裡你也能感受到獨自享用美食的快樂！
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《孤獨的美食家》 自由的美食療癒
提到美食日劇，大概所有人都會提到《孤獨的美食家》（孤独のグルメ）這部人氣作品。主角井之頭五郎在業務工作之餘，在城市之間穿梭尋找美食，並且獨自享受料裡帶來的愉快體驗，沒有過多的對話台詞，而是以主角的獨白表現品嘗到食物的心情，再加上偶爾穿插其中的笑點，讓這部日劇已經連續播出8季。
片頭的開場就點出獨自吃飯的好處：「不受時間和社會所束縛，幸福地填飽肚子的那一瞬間重獲自由，無須顧忌、大快朵頤。這種高冷的行為，正是所謂現代人被平等賦予的最佳治癒。」獨自吃飯時就無需在意他人的想法，自己想怎麼吃就怎麼吃，而且專心享受食物的風味，吃飽的瞬間獲得的滿足感和幸福，是無法和別人述說的體驗。2020年末播出的除夕特輯，更以「我吃飯從不群聚！」作為口號，更加凸顯一個人吃飯也是好處多多！
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《和歌子酒》 舉杯獨酌的自我犒賞
《和歌子酒》（ワカコ酒）是以酒作為整部日劇的主題，主角和歌子以一名26歲的OL身分，帶著觀眾造訪居酒屋或小酒館，對女性觀眾來說，一個人吃飯、喝酒好像也不是什麼奇怪的事情。劇情著重於下班後的放鬆時刻，依照當天的心情和季節挑選想喝的酒，加上不可或缺的配菜，美酒配美食的幸福感和慢步調的微醺氣氛，即使是一個人喝酒也完全沒有「獨自喝悶酒」的慘澹，反而讓不少女性觀眾也嚮往能有片刻自我犒賞的時間！
這部改編自漫畫的日劇，雖然沒有亮麗的演員名單，也比較少看到宣傳廣告，卻靠著療癒的氛圍受到廣大女性觀眾支持，甚至有「女性版《孤獨的美食家》」的稱號，到去年為止已播出5季。不只由主角介紹各種酒的美味，還穿插不少飲酒的小知識，讓觀眾體驗獨樂趣的同時也能拓展學問。
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《忘卻的幸子》 美食是最佳療傷法
由人氣演員高畑充希飾演女主角幸子，在工作上認真且嚴謹的個性對於吃飯一點也不重視，只想著能快速解決就好，然而在婚禮上被對象逃婚的打擊讓她陷入低潮，意外嘗到好吃的鯖魚定食後讓她恢復精神，於是決定尋找能忘記前未婚夫的美食。
這部日劇與其說讓觀眾體驗一個人吃飯的美好，倒不如說美食可以治癒人的孤單心情，「人不管遇到多難過的事情，仍然會感到肚子餓」，從空腹到被食物填滿的過程中專注於味蕾的體驗，能讓人忘記所有不快和悲傷。《忘卻的幸子》（忘却のサチコ）最初只是漫畫改編的特別節目，因為廣受好評才由電視台拍為連續劇，相信看完這部日劇的人，也能夠對食物的療癒效果感同身受！
