沒有不受傷的拒絕
只不過，在思考「如何拒絕才不會傷害別人」之前，我建議先想另一個問題，那就是：對方為什麼跟你表白？他喜歡你，當然，但絕大多數時候，很多人即使喜歡對方，只要明知道不可能，也是不會去表白的，所以，會勇敢表白的，通常只有兩種狀況，第一種，是對方以為你也對他有意思；第二種，是對方特別勇敢，甚至他的勇敢裡，還帶著一點賭性。
所以，你就不難明白，被拒絕為什麼那麼受傷了。
第一種的受傷，是錯愕中還帶著不可置信，甚至還有一 些自作多情的羞辱感，甚至有些人會偏激的認為是你不負責任地與他搞曖昧，把他的受傷轉化成對你的怨恨；而第二種帶著一點賭性的人，多半都有著豁出一切的勇氣，他明知你沒那麼喜歡他，但他還是勇敢表白了，他賭的是什麼？賭你會被他感動，賭你可能因為寂寞無可無不可的交往，甚至賭他死纏爛打總有一天會成功，在這種情況下，你根本無法跟他講道理，因為他就像是一個賭徒，堅信前頭輸掉的籌碼都是投資，最後他一定會贏一筆大的。
所以，不給對方不切實際的希望，才是拒絕別人時最重要的事。
他需要的不是安慰，而是放下
有時，在我們拒絕別人後，看著別人傷心難過，心中會有一種愧疚感，因為你從來不想傷害他，而更多的是，你知道對方沒什麼不好，只是你偏偏對他沒感覺，於是，你付出了大量的友誼，希望對方能明白，你不是嫌棄他。
你的心意是好的，可偏偏，這份心意卻很可能會成為他離不開的枷鎖。
或許你會說，情侶做不成，總可以當朋友，更何況你已經跟他說得很清楚了，從來沒給他任何希望，可是，對方就像是一個正在戒菸的人，而你就是那包他戒不掉的煙，即使你高舉著警告標語，但每當你在他面前出現一次，就是一種誘惑。
朋友不是不行，但絕對不是在這個時候，因為在這當下，他真正需要的，是藉由投入其他事情，暫時忘記你的存在，無論是投入課業、或者投入遊戲、甚至投入社交，等著下一個讓他心動的對象出現⋯⋯都比你的友誼來的有幫助，等到他真的走出來，他一定會明白，你忍著被他怨責也要刻意的疏遠，才是真正為他好的付出。
你一定遇過一種情況，那就是：明明是自己不小心撞到了桌腳，但因為吃痛，於是狠狠的踹了桌子一腳。
當你拒絕別人時，別人那些怨恨的反應就是這麼回事，等他回過神來，理智回復，他會知道並不是你的錯，但如果你一直追著他解釋，反而讓他失去了快速回神的機會。
