4 種不 NG 的送禮方式
1. 別讓禮物害了你
有些時候送禮物反而會讓對方覺得這段關係是「不值得的」。Deci 等人（1999）發現，當兩人是用「禮物」或「獎賞」（reward）來定義這段關係的時候，反而會損害到一開始在一起的內在動機（intrinsic motivation）。 你可能會想：「我是真的愛他呢，還是愛他送我的包包呢？」
2. 經驗性的禮物大於物質的禮物
如果你真的希望在聖誕節有一點表現，那麼「經驗性」的禮物 （experiences）會比「物質性」的禮物 （material goods）好！換言之，一趟輕旅行比贈送對方一件貴重的衣服， 更能增進兩人的關係。因為經驗性禮物滿足了兩人的心理連結（「這是我去年和他聖誕節在沖繩拍的照片」、「你看我們那時候包得跟肉粽一 樣！」），而這些連結增加了活力和幸福的感覺（Howell & Hill, 2009）。
此外，這種禮物還有一個好處是 「難以和別人比較」。一次美好的旅行、一起在堤防邊吹風聊天的回憶，不太容易被拿來和其他物質性的禮物比較（Carter & Gilovich, 2010）。 為什麼「比較」這麼重要？你一定聽過有人說這種很機車的話：「你看這我男友送的 C 牌側背包，是不貴啦，三萬二而已！」有些人容易把自己的包包和姊妹朋友收到的相比，痛苦往往就是這樣被「比」出來的。
3. 為禮物賦予意義
如果你跟他還不太熟，無法約出去玩，想說先送東西示好，記得為禮物「賦予意義」。例如一張精心製作的卡片、或你親手編的糸守手環。你可以錄下一段話送給他，講述這個禮物的故事（傳到雲端或利用 QR code）。
有一年我和朋友玩 50 元的交換禮物，有位夥伴送了一大包衛生紙，然後在苦主拆禮物時（他包很多層），送禮者一邊跟大家說他花了多少心血扛這個禮物回家⋯⋯結果大家看到禮物爆笑，還拆了幾包揉成紙球砸他！讓大家記得最清楚、笑得最開心的，往往不是禮物本身的價值，而是它如何被詮釋、被記得。不論是禮物本身的故事、你如何得到它、或是「為什麼」你會選擇把它送給他的理由，都是賦予意義的好方法。
4. 他是個愛收禮物的人嗎？
你可以到這裡做「愛之語測驗」 （http://ppt.cc/PFUrd），知道自己或對方是不是一個喜歡收禮物的人，還可以進一步了解對方「真正想要的是 什麼」（Chapman, 2005）。對於喜歡禮物的人來說，收禮本身會讓他覺得自己是值得被愛的；但若是對收禮物感到負擔的人，可能他們會比較習慣 「一段有品質的陪伴時間」，或是「親密的肢體接觸」。總之，搞清楚對方的需求，才不會白忙一場。
送禮的雙面刃：親密與壓力
最後一個提醒是，禮物通常要依照兩人的「關係進展狀態」而調整。如果你跟他不太熟，就送超級貴、超花心血的禮物，很容易讓對方感到壓力（尤 其是他沒有打算回送你、或對你沒感覺的時候）。
「沒關係，你可以不用送我啊，看到你開心我就很開心了！」你可能會這麼說，但當你說出這句話的時候，已經給對方造成壓力了─他無法回報你，還要表現得開心。
請記得，在感情裡，很多時候，我們口中的不求回報，其實是渴望一種無價的回報─希望對方也能同樣的愛自己。
程威銓（海苔熊）
台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士生，筆名海苔熊，是一種結合可愛與可口的動物，和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。
目前為泛科學、女人迷、姊妹淘、30 雜誌等個多平台的專欄作者，著有「在怦然之後」與「暖傷心」二書。
