文／洪佳如 圖／pixabay、Shutterstock
哥布林是什麼？
想要知道什麼是哥布林模式，要先對哥布林有初步的了解。哥布林是歐美奇幻故事當中常見的妖精，身體特徵為綠色的肌膚、尖尖的耳朵與鷹勾鼻，個性往往帶有負面的意涵，像是貪婪、卑劣、狡猾等等，是一種較不起眼且有負面標籤的角色，也因為外型常常是邋遢、蓬頭垢面的形象，後來被衍伸成不修邊幅的樣子。
哥布林的生活方式
「整天無所事事的躺在床上，馬拉松式的把影集一次看完，無限循環瀏覽社交媒體，再將手中的洋芋片零食倒在嘴裡，即使要出門也毫不在意他人的眼光，穿著邋遢走出家門。」你是否也曾嚮往過以上這種生活模式？早在2009年，推特上就已出現「哥布林模式」這個詞彙，不過那時候還沒有引起廣泛的討論，以下為牛津字典的官方說明：
“Goblin mode”- a slang term, often used in the expressions“in goblin mode” or “to go goblin mode”- is“a type of behaviour which is unapologetically self-indulgent, lazy, slovenly, or greedy, typically in a way that rejects social norms or expectations.”（「哥布林模式」是一個俚語，常在「in goblin mode」或「to go goblin mode」這樣的表達中使用，它指的是「一種毫不掩飾地自我放縱、懶散、邋遢或貪婪的行為，通常以拒絕社會常規或期望的方式呈現。」）
反其道而行，自己爽最重要
我們不難發現為什麼哥布林模式會受到歡迎，但哥布林模式追求的墮落舒適感，和讓「自己變得更好」的普遍精神追求背道而馳，尤其在社交媒體上，每個人都那麼優秀、完美，各個都是自律的男孩、女孩，我這樣無所謂的「放飛自我」真的好嗎？
這份追求完美的焦慮，在疫情嚴峻期間悄悄發生了變化。每一個人都承受不少身心壓力，甚至有報告指出，疫情使得家暴狀況更為嚴重，這樣改變人類歷史的疫情，也讓人感到不知所措、無所適從。過去所奉行的標準已不再適用，人們紛紛拋開社會規範，宅在家任性且專心的做自己，別人看不到，自己也不在意。
因疫情增生的哥布林
哥布林模式調節了對於完美的焦慮，可以讓人自在的隨心所欲。不過，我們也在疫情這段時間發現了截然不同的可能性，在家上課、上班成為了選項之一，獲取新知的方式也越來越多元化，人們開始發現，原來這樣活著也可以！就是這種發現新大陸的新奇感，以及對不同生活態度，讓大家對哥布林模式產生好奇與好感。
哥布林模式真的不好嗎？在充滿壓力的環境下，我們的交感神經將會自己啟動，因此哥布林模式最重要的價值，是讓身心的倦怠恢復到相對良好的狀態，就像圖中的哥布林一樣，徜徉在自己熟悉的森林環境，就能放心的做自己，進而愛自己。
所以當自己忙到喘不過氣時，別忘了問問那一個在藏在心中的妖精，是不是需要休息一下？才能走更長遠的路，軟爛一下也無妨，跟不上別人的腳步也沒關係，別太苛責已經很努力的自己，哥布林模式的開關，正在等著你隨時切換！
