然而對於沒有強迫要求實習的科系，僅有少部分學生會主動尋求實習機會，多數學生仍按部就班將學校教授的課程學習完畢，等畢業後才開始找工作、進入職場。這樣做並沒有錯，然而卻可能因為少了大學的實習經驗，而降低畢業後謀職的競爭力，履歷表少了實習的成績，會讓雇主質疑工作能力與職場適應力。
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提早實習好處多多
如果想要在大學畢業就無縫接軌就業，非常建議可以在就學期間找尋有興趣的工作與企業投遞實習請求。這樣做有幾個顯著的優點：
1. 提早探索自己的人生志向，更確定自己未來的就業方向與目標。
2.及早適應職場文化，學到在課堂上無法學到的「職場潛規則」以及與人應對之道。
3. 學校教的與職場做的，難免會有學用落差的情形出現。實習時可以從中意會到學用落差，並盡早補足。
4. 替將來求職履歷增添亮眼的工作經驗，當其他大學畢業新鮮人都沒有工作經驗時，自己有實習的工作經驗可作為加分利器。
5. 可以賺取零用錢！找尋帶薪的實習工作，可領薪資，減輕就學期間的經濟負擔。
這些優點相信多數同學都能想得到，但大家同時可能也會有一些顧忌，擔心實習工作反而成為絆腳石。以下是幾個常見的實習疑慮：
1. 實習工作忙碌，反而影響課業進度，甚至可能需要延畢。
2. 實習都是做一些「打雜」的事，甚至被當作私人助理看待，學不到專業技能。
3. 實習生被壓榨的新聞時有所聞，不僅薪水低得可憐，還可能連基本薪資都拿不到。
4. 在公司實習生的地位最低，容易被看不起，或是不被放在眼裡。
會有這些疑慮很正常，甚至我們可以在網路上看到各種抱怨實習工作的文章，往往讓同學不敢跨出實習的第一步。不過理性來看，並冷靜想想，會發現很多問題並不如我們想的那麼複雜，也並不是沒有解決因應的辦法。以前面簡要提到的四個疑慮來說，其實都有對應的解決方式：
1. 確實有些實習工作並不比正職工作輕鬆，甚至偶爾要加班。但這可與資方溝通，表明希望擁有更彈性的工時，以跟上學校課業進度。另一方面，確定要找實習機會時，可以將該學期的學分數降低一點，避免塞入過多的學分，讓自己吃不消。或是可以將實習安排在大四，一般來說是學分壓力比較不大的時候。
2. 某些企業與職缺真的會把實習生當打雜員工使喚，這是非常不好的行為，同學應該要極力避免！如何避免呢？在面試階段先確認好工作內容非常重要，若進去實習後發現工作內容與當初談的有很大落差，就趕緊閃人，找下一個實習吧！
3. 如果是因為實習課程學分需求而去實習，確實資方沒有給付薪資的必要。然而這不代表學生不能爭取喔！同學應該想辦法替自己履歷加分，展現自我的專業能力，與資方進行薪資談判，才能有效替自己爭取到合理的實習薪資。
4. 職場上的人百百種，無須將別人的眼光往心裡去，做好自己的份內事，展現自己的能力才是最重要的！而且這種情況並非只會發生在實習生身上，往後出了社會，成為公司的菜鳥，也可能面臨類似狀況。所以先提早有心理準備，並調適好心態，也對於之後進入職場有所幫助喔！
各類組、各科系都有實習機會
根據《評鑑雙月刊》研究，臺灣所有大學中，有455 個系所開設實習課程。當然在所有系所當中，455 僅是一小部分而已，代表大多數系所並未要求學生取得實習學分。但這就表示那些沒有開設實習課程的系所同學沒有實習機會嗎？答案很顯然是否定的。
如前所述，除了系所開設的實習課程，同學也可以自行找尋實習的機會。實際上有許多企業會主動開辦實習計畫，提供給有興趣的同學報名參加。
舉例來說，統一證券就有舉辦暑期實習計畫，於暑假期間展開，提供眾多職類與單位供學生選擇，包含經紀部、金
融商品部、資本市場部、計量交易部、債券部、資訊系統部等。
工作內容部分，統一證券透過任務指派與專案交付，提供機會讓實習生可以深度參與公司的業務，並實際參與部門的實務運作。另一方面，公司也提供線上課程讓實習生選修，幫助實習生提升職場戰力。統一證券甚至提供研發獎金鼓勵同學，是業界罕見實習生也有獎金可拿的實習機會。
另一個例子是健身工廠。近年積極拓點的健身工廠，與高雄市政府青年局合作，在「大港青年實習站」媒合平台招募實習生。不少同學看準健身商機，提前進入健身工廠實習，了解健身行業的眉角，畢業後直接轉正職或兼職。
另外像是鼎泰豐、高雄捷運股份有限公司、御盟晶英酒店、智冠科技等公司，也都有與高雄市府合作，招募實習生。根據高雄市政府青年局的統計顯示，迄今已成功媒合1,016名青年至188 家高雄企業實習，737 名青年實習後在原企業轉為正職、兼職或繼續實習，留任率高達72%。
除了上述的職類，還有餐飲集團、高科技公司、網路行銷公司、出版業等產業也都會招募實習生。同學不妨提早調查準備，鎖定有興趣的公司，遞出展現自信的履歷！
雇主對實習生的期待
許多企業對於招募實習生表現得相當積極，所圖的一部分是善盡社會責任，另一部分自然是希望透過招募實習生的
手段，獲取潛在的人才。對企業而言，栽培一個實習生所需耗費的資源，比起一位正職員工來得少，且因為是短期，企業可以在短短時間內迅速觀察實習生是否適任。若不適任，實習結束好聚好散也就得了。
此外，許多企業也會希望透過實習生的視角，替公司注入活水。以前段提到的統一證券來說，該公司就希望藉由年輕學子的角度，替公司正在推行的App 提出優化策略，更貼近年輕顧客的需求。
台灣微軟每年也推出「未來生涯體驗計劃」，共有超過20 個部門徵求多位實習生。以行銷助理的職位為例，台灣微
軟相當看重實習生是否具備影片剪輯或是圖文編輯能力。這些能力恰好也是當代年輕人最熟悉的，尤其年輕學子經常接觸的社群平台，如IG、抖音、小紅書、Threads 等等。
總的來說，企業對於實習生的期待往往在於實習生能否替公司帶來全新的視角。聽起來有點沉重，但其實就是「屬於年輕人的視角」。這樣的視角很有可能是公司極度欠缺的，尤其是較大型且傳統的企業。這也是大學生可以一展長才的機會，不用害怕表達自己的看法，將屬於自己的觀察與見解，有條有理地闡述出來，搭配額外的技能，如拍攝與剪輯短影音，同時善用網路用語、帶入網路風向，展現屬於年輕人獨有的眼界。
實習期間該做些什麼？
當我們順利進入公司成為實習生，拿出專業與認真的態度是基本，這也事實習生最需要做到的事情。所謂專業，就是自身所學，假設同學是外語專長，在公司裡面可能會被分配到簡單的翻譯、校對、外語書信往來等工作，確實地將主管所交付的工作做好，盡量不要出現紕漏，交辦事項也要準時完成。
而認真的態度，往往是實習生能否在公司獲得主管、同事尊重、賞識的重點，且會關係到同學將來能否順利獲得留任的機會。那什麼才算是認真的態度呢？舉一個最簡單的例子來說：守時。
有不少公司都會有所謂的「全勤獎金」，扣除事假病假，如果遲到，就領不到這筆獎金。從實際面來看，拿不到額外的1、2000 元當然很可惜，但影響更鉅的是，員工在主管心中的形象。若一個人連最基本的守時都無法達成，那主管又怎能放心交辦更多任務呢？因此，可以的話，實習期間最好不要遲到、早退。若真的碰到臨時事件或是意外而會晚到，也要先跟公司報備一聲，避免影響後續工作。
此外，良好的態度還包含了積極度。做好、做完主管的交辦事項固然很重要，也很基本，但對主管而言，想看到的是員工是否有能力做得更好、做得更多。
所謂做得更好，就是原本完成的事項可能80 分，是不是有可能再往上提升到90 分？舉例來說，當主管要你寫一
份會議記錄，如果能將紀錄內容更有條理的列點呈現，甚至附加表格、圖表說明，就很有機會讓主管眼睛一亮，對你刮目相看。
而所謂做得更多，並非要大家多做額外的工作。更準確的意思是，一個任務中，能否舉一反三、提供更多元的見解與服務？像是主管要你幫忙將會議室整理好，準備待會進行會議。除了排好椅子、備好茶水，也不忘記將冷氣調到適合的溫度，並確認投影機是否能正常運作，以及白板筆有沒有水等等。
實習可能是大學四年中最重要的一段時光，它決定了我們未來的職涯方向，並替我們奠定求職的基礎。同學們不妨從大一下或是大二就開始收集實習的資訊，並在大三或大四進入目標公司實習，替自己預先拿到就業入場券吧！
