熱愛運動 多了一份「堅持」
不同於同年齡層的同學，多在不同的補習班間走跳，卓君澤的課後活動時間總是坐不住，積極的參與各式各樣的運動，有競賽也有玩樂，樂此不疲。如此熱愛體育運動，很大原因來自父母的影響，父親與母親都是體育老師，母親黃映雪更是第一代木蘭女子足球代表隊隊長。卓君澤表示，小時候不像其他小孩一樣怕被媽媽修理，而是最怕犯錯的時候，媽媽那雙有力的「王牌掃把腳」伺候，但也以媽媽曾獲得很多獎項為榮。
「我的家庭教育比較偏向美式，爸媽都很鼓勵我多方向的嘗試，找出自己的興趣，他們讓我嘗試各項運動，但不強迫我必須專精於某一項。」因為父母的包容，即使放學後卓君澤蓬頭散髮、衣服沾滿泥的回到家，也不會因此而遭到責罵。高中時，與好友共同創立學校首屆女子籃球隊，卓君澤被推舉為隊長，「對我來說，比賽名次都是其次的，重要的是大家一起練習時培養的情誼。我或許不是球技最厲害的人，但大家相信我的溝通、情緒管理能力，因此推舉我擔任隊長。」
對於為何如此熱愛運動，她笑著說道：「運動帶給大家快樂，運動的時候，人腦會產生腦內啡，自然會感到心情舒暢，這是有科學根據的！另外，喜歡運動的人又更多了一份堅持，俗話說『台上十分鐘，台下十年功。』就是這樣子。」
媒體工作 溝通力最重要
「我知道自己無法成為職業運動員，但我知道自己能報導運動員的故事。」雖然熱愛運動，但卓君澤很清楚自己無法以運動員為目標。因為仰慕電視上主播高雅、口齒清晰的形象，她從小參加許多即席演講比賽， 同時也很享受在鏡頭前的感覺，奠定她成為一名新聞工作者的契機。
對媒體工作來說，溝通力更是重要的一項能力，卓君澤分享自己採訪的經驗，她舉例，台灣的運動員在面對媒體時，相較於國外運動員顯得較保守、內向，採訪者必須想辦法用提問引導他，讓球員說出心中的想法。 「我會先準備好要問的問題，先和球員說明一次，給對方時間思考。有的時候，問完問題只得到『很好』兩個字的回答，所以你接下來要怎麼問便是一個重點。」
「比方說陳金鋒或王建民，他們是那種比較沉默寡言的人，都是不容易訪問的選手，我會以比較輕鬆的方式開場，首先禮貌性地打招呼，再告訴他今天要請他回答什麼問題，並創造一種談話的氣氛，讓他在自然的氣氛下進行談話，並且才可能聽到他心裡真正想說的話。」
她也提到，年輕的選手在面對鏡頭時，容易感到害羞、緊張，甚至不知所措，所以記者或主持人要成為他們「對談」上的老師。去年卓君澤在陳偉殷「棒球訓練營」的「媒體應答課程」擔任講師，指導球員如何在鏡頭前表現自己。「對話態度、穿著、 眼神、受訪角度都是重點。平常與人對話很自然，不需拘泥於細節；但球員面對媒體就不同了。」她在課程中與球員解釋，受訪時該如何表現，一旦球員能掌握訣竅，便能成功為自己的形象加分，採訪的記者也能更愉快的進行提問。
小訣竅消除演說緊張感
許多年輕學子在求學過程，常對課堂簡報、在眾人前說話感到害怕、緊張，對此卓君澤有自己的一套看法，她分享自己的經驗，即使每天播報新聞， 仍然會在上台前感到緊張，但「緊張不是壞事，緊張代表你在乎這件事情，因此不必害怕它。」她也曾經有過不敢在人群前說話的經驗，「我不知道該怎麼做，該露出什麼表情、手該放在哪裡， 因為無限放大緊張的恐懼，原本很簡單的事情都突然變得很困難。」
她建議可以用幾個方法消除緊張感，「目光直視遠方，將台下所有人想像成為了自己而來的粉絲；演講的氣氛取決於自己的態度，若自己表現的很緊張，台下的人也會受影響而感到緊張。消除緊張的方法，以我為例，我會以和朋友聊天的方式來說話，用輕鬆幽默的方式帶入話題，不僅能順利進行演講，自己也比較輕鬆。」
與日人溝通 禮儀第一
2015 年，日本職棒西武隊舉辦 「台灣日」活動，卓君澤代表 FOX 體育台前往採訪，首次接下這樣的艱鉅任務，她如何克服萬難達成使命？
「日本人很嚴謹，事前我與西武隊所屬的太平洋聯盟高層以英文書信來往溝通，持續約 1 個月，上百封信件， 內容包括要訪問什麼？要做什麼？要訪問多長時間？時間地點在哪⋯⋯等， 問題都列的非常詳細。」她笑說當時因為大量使用的英文書信，自己的英語能力在這段時間成長非常快速。
「我們事前並不知道，球賽結束後現場會開放『家庭日』，讓購買季票的家庭進入球場內，與球員近距離互動，球員會指導投球、打擊、守備。 得知消息後，我馬上和太平洋聯盟的高層溝通，希望能拍攝這樣活動。照理來說這是不允許的，我告訴他們，台灣沒有這樣子的活動，或許這能成為中華職棒的借鏡與未來發展的例子，藉此成功說服對方讓我們體驗活動並採訪。」卓君澤強調，要說服對方立即接受你的要求，必須找出這件事情能給予對方的好處，讓對方能心甘情願給予你協助。
更令卓君澤沒想到的是，這趟日本職棒採訪之旅，竟意外使她被日本媒體矚目，受報導為來自台灣的「超美人」。對此，她笑說：「當天可能新聞比較清淡吧，所以媒體想找個點來寫。我覺得很新鮮、特別，我去採訪他們的球員，有一種我幫他們宣傳、 他們也幫我宣傳的感覺。」她也很感 謝這樣的報導，幫她取了一個不錯的綽號。
主持節目 放開「做自己」
卓君澤目前與陳宏宜（啾啾麥）搭檔主持 FOX 體育台的節目〈世界體育中心〉，將每日世界體壇受矚目的焦點新聞，以最幽默、風趣的方式播報，深受觀眾喜愛。
「播報的重點就是製造那種溝通的氛圍， 好像幾個好朋友拉了凳子坐在你前面，準備要來跟你抬槓！我和啾啾麥開玩笑的說，我們好像天橋下的說書人，不是在播報新聞，我們是來分享今天發生了什麼好玩的事情。」另一方面，卓君澤與陳宏宜更是默契絕佳的好朋友，「我個性比較恰，說話時總習慣命令對方要做什麼、配合我。我會追蹤年輕人關注的時事，例如前陣子很夯的流行語『香菇藍瘦』， 我要他照著說、擺出很苦情的臉，有些哏啾啾麥可能 不知道，但即使他不明白意思，依然全然的信任我。 我就像是導演，他則是最佳男主角。」
卓君澤解釋， 主持節目經常會與不同搭檔合作，各別要以不同方式應對，〈世界體育中心〉受觀眾喜愛，很大原因 歸功於他們的合作默契，讓她能真正「做自己」。
新聞播報一般給人的想像是很嚴肅、正式的，過去卓君澤在緯來體育台擔任主播，也以穩重的播報風格作為學習目標；但她認為，喜歡運動的人大多個性外向、活潑，因此進入 FOX 後， 在外商開放的工作氛圍下，她逐漸「解開封印」，以自己的方式播報新聞，「體育新聞不該被侷限只播報人、事、時、地、物，更應該當作一場完整的秀來看待，每一則新聞之間要有連結性，我和 啾啾麥溝通如何演繹這些新聞，就顯得很重要。」
為了讓節目貼近年輕族群，卓君澤平時廣泛閱讀新聞，無論報章雜誌、電視、網路都是她獲取時事的媒介，不只 是關注運動新聞，也關注政治與社會等較硬的話題，甚至也要了解潮流品牌， 增加自己的見聞，「以前會過度於專注在運動領域的專業，但你必須與其他領域有所交流，才能吸引更多觀眾。」透過臉書、Instagram、PTT，她更能掌握年輕人正在討論的時事話題，她笑說： 「我很喜歡看 PTT，有時也會在上面發文，我的帳號鄉民也都知道！」
價值在於獨立思考 勿忘新聞專業
有別於螢幕前其他主播，卓君澤積極經營自己的臉書粉絲專頁，時常在節目開播前貼出與搭檔陳宏宜在後台的搞笑互動，拉近與網友的距離，更有機會一窺主播台幕後。但這樣利用網路與網友零距離互動的方式，同時也存在著風險，她對此總是抱以嚴肅、認真的態度， 「很多主播都會經營自己的粉絲專頁。 對我而言，粉絲專頁可以放生活照、自拍照，但不忘記自己的新聞專業，這是我最在意的重點。」
她會在臉書分享時事以及認為值得討論的話題，舉例去年體壇多事之秋，國內充斥一片檢討聲浪，不時有謾罵的聲音出現，「身為媒體人員，就不要怕被罵、被告，這總是會發生的。例如去年謝淑薇宣布退出國家隊時，多數網友的立場是『國家對不起謝淑薇』，我卻在臉書分享一篇不同觀點的專欄，當然引發網友的留言反駁，那天晚上我熬夜回應留言直到天亮，因為我認為，既然我貼了這則新聞，就有責任與大 家一同討論。」有同業看到她這樣與網友認真討論，告訴她：「何必認真？ 認真就輸了！」但她認為，媒體最重要的價值，在於獨立思考的能力，因此即便這樣吃力不討好，依然無怨無悔的全力以赴。
毅力 + 冒險 發展網路平台
從小因為喜愛運動而富有冒險精神，因此卓君澤最欣賞的運動員是超馬好手陳彥博，「我在實習階段時，採訪陳彥博挑戰『七大洲、八大站』超級馬拉松賽，深受他的堅持與毅力所感動，覺得自己一 輩子都無法達到這種境界。」並期待自己也能培養出這樣不堅不撓的執行力，勇於挑戰不可能的任務。
她期待將這種毅力與冒險精神應用於專業上，不僅持續活耀於電視台，未來也將逐漸朝網路平台發展，「不像電視新聞限制比較多，網路平台有較多空間自由發揮，說自己想說的話，大聲說出心中想法。」堅信新聞專業在於獨立思考，卓君澤希望能透過網路平台與觀眾、讀者、球迷有更多交流與互動，不斷活絡群眾思考的角度，讓社會更能勇於發聲。
卓君澤 （卓卓、超美人）
- 世新大學新聞系畢業
- 緯來體育台主播
- Now News 今日新聞記者
- FOX 體育台主播
