2017 臺北世界大學運動會，戴資穎領頭爭光

世界大學運動會的英文名稱為 Universiade，它是由 University（大學）和 Olympiad（奧林匹克）兩個詞組成，特指為大學生舉辦的世界性的奧林匹克運動會，因此，世大運參賽的選手以大專院校在學學生為主要對象。

現為世界第一的羽球女子單打選手戴資穎將代表台灣出賽，今年她選擇放棄了對職業選手來說非常重要的世界羽球錦標賽，為的是希望能在台灣地主球迷面前留下金牌。

對許多台灣觀眾來說相對陌生的跳水項目，本次世大運台灣有兩位選手代表出賽，分別是賴昱燕和林昀蒂，兩位過去都是競技體操出身，除了個人項目之外，兩人也將搭配混雙項目。希望台灣的觀眾能夠進場為他們加油，同時認識這項美麗的運動。
 

世界球后戴資穎力挺臺北世大運

23 歲的「戴戴」──戴資穎現為台北市立大學碩士班的學生，名列世界第一的她今年選擇放棄世錦賽，只為力挺首次在台灣舉辦的世界大學運動會，前兩次參加世大運都未能奪金，今年世大運首次在台北舉辦，希望能在地主球迷的加油聲下奪得金牌。


 

連勝秘訣是減肥 +成熟心態

戴資穎從去年奪得香港羽球超級賽女單冠軍後，以累計積分登上世界第一，也是台灣首位世界球后，期間她奪得六座超級賽冠軍，保持 25 連勝的驚人紀錄。戴戴坦言連勝的祕訣是「減肥」，配合飲食減重，減去了多餘的體重，同時加強核心肌群，練出了六塊腹肌，她的身體移動更快、力量更強。同時，超齡般的成熟心態讓她面對大賽壓力也能夠保持平常心。
 

▲戴資穎的奶奶
 

家人是最強大的後盾

從幼稚園時她就跟著爸媽到球館打球，越打越有興趣，在國小三年級開始，爸媽安排她開始學球，並越級打比賽，雖然一開始常常輸球，但家人總是給予她滿滿的關懷和鼓勵，國小六年級便取得升上甲組的資格，也是台灣羽球史上最年輕的甲組選手。

家人不只她的信心支柱，同時也是她的最佳團隊，她的球拍線及握把布都是出自家人之手，每次戴資穎要出國比賽，全家便要動起來，為她準備比賽要用的球拍。戴資穎的父親及阿嬤都會幫她穿球拍線，戴爸爸說：「她的球拍磅數是 28.5 磅，握把布則是喜歡厚的。」
 

成功來自於苦練

在賽場上連退強敵的傑出表現，來自於不間斷的苦練，身上俐落的肌肉線條便是最好的證明。不同於其他小朋友，她從很小開始就沒有寒暑假，犧牲了與朋友出遊、看電影、逛街的自由時間，生活被課業及練球填滿，雖然她從來都沒有抱怨，但辛苦枯燥的訓練讓她在國中時期曾經想要放棄。然而，羽球早就是她生活中的一部分，最後仍選擇返回球場，繼續堅持下去。靈活多變的打法。

一個球員的打球方式某種程度 也反映著球員的個性與個人特質， 戴資穎自認為私底下的自己很難相處並喜歡獨處。身高 163 公分的戴資穎，在羽球場上身材並不算突出， 她最大的優勢在於速度快、打法靈 活多變，特別是她的假動作，對手常被她捉摸不定的球路戲耍。

她出乎意料的擊球方式和聲東擊西的假動作，在小時候卻曾經被教練認為擊球方式不正統、打法不合理，想要調整她的打法。但戴爸爸堅持不要改，也讓這些技術成為戴資穎的個人標誌。

丹麥男子單打羽球選手 Peter Gade 是戴資穎最欣賞的選手，Peter Gade 過去曾經連續 62 周排名世界第一，他的步伐靈活、打法刁鑽多變，除了傑出的運動表現之外，戴資穎非常佩服他的運動家風度，每 一場比賽都盡全力，展現運動員的專業精神。
 

進場為台灣加油

球場下的戴資穎就如同一般的鄰家少女，喜歡看美劇《陰屍路》、動畫《海綿寶寶》，聽音樂也是他放鬆心情的方法。既使戴資穎現在身為世界第一，她仍然維持她原本直率的樣子，做自己想做的事、說自己想說的話。面對即將到來的台北世大運，她希望球迷們能夠共襄盛舉，選手們也會全力以赴為台灣奪下金牌。
 

每一次起跳都是突破自我

專訪台灣世大運跳水選手―賴昱燕、林昀蒂　教練―林子翔
跳水是一項結合體操、芭蕾、彈翻床等多項元素的運動項目，需要有良好的身體協調性及控制能力，是一項結合力與美的水上運動。選手在空中翻騰旋轉後落體入水，在台上短短幾秒鐘的完美表現，背後來自於長久的刻苦訓練。

在林子翔教練的眼中，兩位愛徒的個人特質剛好是兩個極端，昀蒂個性外放、膽子大，並且年輕有力，但比賽時會過於亢奮；昱燕則是完全相反，個性容易緊張，教練反而希望比賽時她能夠 high 一些，把自己練習的成果表現出來。跳水是一項考驗心理素質的運動，選手必須在情緒的收放之間拿捏平衡，調整到最能夠發揮的心理狀態。
 

從體操轉戰跳水 突破自己的極限

賴昱燕今年將代表台灣參加世界大學運動會跳水項目，但她並不是從小就開始練跳水。國小的時候由於運動能力非常好，被推薦參加學校的運動校隊，接觸的運動項目為「競技體操」。體操項目練了將近13 年，成績並不算特別突出，上了大學，由於學校沒有體操設施，所以將重心轉移到課業。在大二時期，一次因緣際會下，開始接觸跳水運動，沒想到從此愛上跳水，熱愛運動的她在跳水項目找到屬於她的一片天。

昱燕回想剛開始轉練跳水的情形，當時花了很多時間改掉以前的習慣和想法，她說：「那時候覺得跳水怎麼那麼『龜毛』，有很多需要注意的細節。」她也慢慢瞭解，很多動作些微的不到位，結果就差非常多。在 2015 年的全運會，她獲得了三面銀牌，也是她第一次站上全運會的頒獎台。

她說：「比完後才覺得，我終於做到了！」那次的比賽經驗，也讓她的目標更加明確。由於過去有體操的底子，昱燕在跳水的空中翻轉和身體控制能力比一般選手傑出。

然而，跳水不只需要靈巧的身體控制能力，更要能夠面對自己的恐懼和極限，克服緊張害怕的情緒並精準完成動作，容易緊張的她笑著說：「自己比較『敏感』，容易受到周圍環境影響，尤其看到其他選手，會更加緊張。因此，在比賽之前，我盡量不看其他選手比賽，以免受到影響。我會找一個地方，沉浸在自己的想像，透過意象訓練讓自己專注在運動表現裡，取代緊張的心情。」
 

跳水 是改變我一生的「跳板」

對於這次的世大運，昱燕希望自己能夠正常發揮，動作質量做到最好，把平常訓練的表現拿出來。
回想起一路走來的心路歷程，她說：「跳水對我來說是一個『跳板』，改變我一生的跳板。因為一開始練體操成績並不突出，上大學之後原每天訓練的時間非常長，練完都累癱了本覺得好好念書就好，沒想到自己還可以成為運動員。」教練也說：「我覺得跳水不只是她人生的跳板，更是一個轉捩點。」從跳水中她找到了自我的認同與目標。

明日跳水之星 跳水池的勁量小子

林昀蒂和「師姐」賴昱燕一樣，兩人都是半路出家，同樣是體操選手出身的他，去年才從體操項目轉戰跳水便連續兩屆拿下總統盃 3 米跳板金牌。一開始只是因為好奇報名跳水賽，他用體操的方式去跳水，沒想到意外得到金牌，也讓他從此踏入跳水領域。教練口中的勁量小子，個性外放、膽大，第一次站上跳水台也不緊張，昀蒂形容自己「憨膽」，直到要做動作之後，才開始覺得緊張。

教練說：「體操轉戰跳水需要一定的時間磨合，跳水和體操的許多基本動作非常類似，因此從體操轉戰跳水一開始會『衝很快』，進步幅度大，但也很快就會碰到瓶頸，因為基礎畢竟還是不同，動作難度越高，就沒辦法跳得好。昀蒂是非常有潛力的選手，但由於接觸跳水的時間較短，因此還需要一些時間調整，才能看到他更好的表現。」

儘管接觸跳水的時間不長，但對昀蒂來說，他從跳水這項運動中獲得很多。他說：「開始跳水後，開始有出國比賽、移地訓練的機會，看到了外面的世界是什麼樣子，學到了很多，也更加明確自己的目標。」
 

穩定發揮維持好狀態 展望亞運

對於這次世大運，教練期許兩人能夠拿出平常練習的表現，正常發揮就好。教練認為，他們的戰場是在未來的亞運會，甚至是 2020 東京奧運，更長遠來看，才能看到他們這段期間訓練的成果。教練也以今年世錦賽馬來西亞的跳水冠軍張俊虹為例激勵兩人，27 歲的她儘管經歷受傷，在苦練之下，仍然能奪得金牌，沒有什麼是不可能的。