北部特輯
絕美橋梁與優美水岸二重奏
台北市是全台河濱公園密度最高的城市，無論是基隆河河系還是淡水河河系，只要是有河流流經的地方，基本上都有經過完善的管理規劃。而眾多設計過的橋樑更是台北河濱公園的一大特色，每到夕陽西下時，橋梁倒影在河面上，那景象如織如畫；而到了晚上，每座橋梁被打上七彩的燈光，為大台北都會區點上耀眼的光芒。
粼粼波光──大佳河濱公園
若說大佳河濱公園有什麼迷人之處，先從寧靜的基隆河說起吧。基隆河流經大台北地區，其水流平穩、乾淨，臺北市政府為了打造供市民休憩娛樂的水岸場所，利用大直橋到中山橋之間那塊因截彎取直而誕生的新生地，將之整治規劃成一親水公園。
平時走在大佳河濱公園，可以看到許多人在豔陽下打籃球、騎自行車、划船，原因無他，能在優美的景緻下運動，誰能不愛？
你可以騎著自行車遠眺美麗華摩天輪，而沿著河岸一路騎下去，台北市立美術館及台北故事館就在不遠處，運動之餘，還可浸染於藝術氣息之中，還能有什麼比這更讓人享受？
每到端午，大佳河濱公園總是擠滿人潮，大夥都到此地觀看一年一度的龍舟競賽，儘管日頭赤炎，民眾也甘之如飴，緊張的比賽氣氛總能讓人忘卻炎熱的氣溫，大家揮汗替選手加油打氣，那景象比什麼都要熱血。
水管上的紅色拱橋──永福橋
肩負連接台北市與新北市的重責大任，永福橋的三道紅色拱形造型應該是許多通勤族每日所見的日常風景。永福橋底下流經的是新店溪，一旁就是自來水博物館，還有水源快速道路，在這個交通繁忙的區域，紅色的永福橋就像穿著紅鞋的小女孩，水裡的倒影就彷彿在跳躍一般，吸引許多單車族前來與她共舞。
單車族所熟悉的永福橋應該是指「永福水管橋」，也就是紅色拱形造型的那一條建於大水管上的橋樑。這條水管橋僅供行人及自行車通行，與一般車輛區隔開來，更為安全，也因此成了許多單車族心目中的最佳騎乘聖地。每到下班時間，一旁汽機車快速通過，而自行車騎士則是悠閒的享受眼前都市的美景，如此強烈對比之下，更顯現慢活的態度。
中部特輯
水泥與水域的協調之音
台中，快速發展的市中心，在高速公路上就可以看見高樓林立的市中心，還有車潮擁擠的交流道，在在告訴著旅客，歡迎來到中心之都──台中。在水泥叢林之中，人們就像熱帶雨林中的底層動物，庸庸碌碌的忙著，即使搭著電梯到達雨林上層，也無法呼吸到新鮮的空氣，但往下一望，卻發現在這座城市中，竟有著一塊不是由水泥組成的綠地。
城市中的凹陷森林──秋紅谷
秋紅谷可說是台中市民意外得到的一塊綠地，原先預計開發作為台中國際會議及展覽中心，但因工程延宕及合約到期因素，導致工程停擺，但這麼一大塊地的土方已被挖去大半，若要再將其填回，已不符經濟效益，於是台中市政府決議將其改造為一滯洪公園，供市民遊憩、休閒之用。
一天之中最適合造訪秋紅谷的時刻，可能許多人都會回答傍晚或是晚上，因為可以看到周遭七期重劃區高聳建築物的耀眼光芒，但筆者認為，在漆黑的夜晚，秋紅谷反倒成了配角，一旁的豪宅才是主角，可惜了如此優美的環境。因而，筆者覺得大家應該趁白天時好好欣賞這座低地公園的美，最好能在晨曦破曉之刻，聆聽大自然一早的聲音，開啟精神百倍的一天。
日落之疆──高美濕地
夕陽西下，風力發電風車快速旋轉著，配上淺水倒映的人影，高美濕地已經是遊客到台中遊玩的必去之地。高美濕地為一國家級溼地，濕地內有瀕臨絕跡的雲林莞草與大安水蓑衣兩種植物，到了冬天，更有大批候鳥到此地過冬，更添高美溼地的崇高地位。
許多遊客到高美濕地大都透過大眾運輸交通工具或是自行開車、騎車前往，但其實高美濕地一旁有一條綿延三公里半的自行車道，強烈建議可以利用下午 5 點過後的時間，騎著自行車眺望遠方風車及燈塔，幸運的話或許還能看到候鳥從你頭上飛過！
南部特輯
都市人的時分交響曲
對一年四季給人印象都是豔陽高照的高雄來說，高雄是個慢步調的好所在，撇除炎熱不談，高雄市是台灣的副首都，城市的繁忙程度雖然不比台北市，但生活在高雄的都市人也是相當可觀。在這座城市裡，有一條名為愛的河流經，還有市府積極改造保存下來的舊倉庫，提供市民更多休閒去處。
名為愛的河流──愛河之心
一座城市有一條以愛命名的河流，浪漫極了！儘管以前的愛河讓人敬而遠之，但經過市府的整治之後，愛河流經之處都已搖身一變為高雄市的知名觀光勝地。由高雄市政府斥資一億七千萬打造的愛河之心，已經是高雄夜晚最亮眼的一顆愛心。走在光之橋上那種如夢似幻的感覺，讓人彷彿置身夢境當中。
愛河之心不僅美，也是高雄市最適合夜跑的地方，跑在愛河之心沿岸，看著一旁都市夜景倒映在水中，寧靜的環境讓人忘卻都市的塵囂，若說愛河之心是高雄市的世外桃花源也不為過。離愛河之心不遠處的光之塔，是一由廢棄高壓電塔改造而成的公共藝術作品，當你慢跑到此處時，可以爬上去一覽高雄市夜景，保證不讓你失望！
藝術與歷史的結合──駁二特區
2000 年開始，駁二倉庫被一群藝文界人士注意到，佔地廣闊的這些港邊倉庫竟就被這麼擱著，毫無用處。直至 2006 年，高雄市政府接手，大刀闊斧改造這些廢棄倉庫，加入鐵道裝置藝術，舉行各大展覽，駁二特區才開始發光發熱。之後，一連與各大展覽合作，如好漢玩字節、霹靂布袋戲特展等等，不僅吸引在地人造訪，更成為觀光客的必經之地。
駁二特區如今已有許多文創商店、設計師進駐，透過相互吸引，整個園區的實際使用率已經趨於飽和，加上將來即將通車的輕軌，想必會讓駁二更加熱鬧。現在每到假日，駁二的大草原上可以看到許多人悠閒漫步，而各大倉庫中，也擠滿了人潮觀賞各類展覽，同時，也帶動了周遭的店家業績。若到高雄，絕對不能少了駁二這個行程喔！
